Vanaf september starten in Peel en Maas weer gratis valpreventiecursussen van Stevig Staan. Je werkt aan je balans, kracht en stabiliteit en krijgt meer vertrouwen tijdens het bewegen.
De cursussen zijn voor inwoners van 65 jaar en ouder die zelfstandig wonen en bang zijn om te vallen of in de afgelopen 12 maanden zijn gevallen. Er zijn twee cursussen:
In Balans
11 weken, 2 keer per week 1 uur. De oefeningen worden aangepast aan jouw niveau. Je mag meedoen met een hulpmiddel.
Vallen Verleden Tijd
5 weken, 2 keer per week anderhalf uur. Je doet onder andere valtraining, een hindernisparcours en oefeningen voor kracht, balans en coördinatie.
Let op: je mag geen botontkalking hebben en je moet minimaal 15 minuten zonder hulpmiddel kunnen lopen.
De cursussen zijn in Beringe, Baarlo, Helden, Maasbree, Meijel en Panningen. Ze gaan alleen door bij voldoende aanmeldingen en sommige locaties zijn inmiddels vol.
Bekijk de cursusdata en lees hoe je je kunt aanmelden 
https://obi41.nl/3et7yt9e
Meer informatie? Neem contact op met Rian Peeten van Vorkmeer via 06 57 38 99 50 of r.peeten@vorkmeer.nl.
Bron en foto: Facebook Gemeente Peel en Maas
